Αν γίνετε πιο ενσυνείδητοι στο πώς παραπονιόμαστε και γιατί είναι το πρώτο βήμα για να σταματήσουμε την κατάσταση αυτή. Αν δείτε ότι αρχίζετε και παραπονιέστε, σταματήστε και παρατηρήστε το γεγονός αυτό. Αναρωτηθείτε αν θα προτιμούσατε να παραπονιέστε ή να είστε χαρούμενοι.
Είστε έτοιμοι να ζήσετε μια ζωή χωρίς παράπονα και ευτυχισμένη;
Δύο βήματα για να σταματήσετε να κλαψουρίζετε:
- Βάλε προτεραιότητα να παρατηρείς κάθε φορά που παραπονιέσαι ή ανώφελα κριτικάρετε. έτσι κάθε φορά που πιάνετε τον εαυτό σας να παραπονιέστε, απλά σταματήστε και παρατηρήστε τι γίνεται.
- Αφού έχετε παρατηρήσει ότι παραπονιέστε, αναρωτηθείτε τα εξής: Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω ώστε να μην παραπονιέμαι ή να βγαίνω εκτός ελέγχου; Αν ναι, απλά κάνε το.
Προφανώς, είναι ευκολότερο να λες από το να κάνεις. Η συνήθεια του να παραπονιέσαι είναι εθισμός και μια κακιά συνήθεια να σταματήσεις.
Ακόμα και 10% λιγότερο να παραπονιέστε θα επηρεάσει θετικά την ζωή σας. Αν το καταφέρετε, θα δείτε ότι όλο και λιγότερο στην συνέχεια θα παραπονιέστε. Αρκεί να γίνει η αρχή.
Άρα η ερώτηση είναι Τι προτιμάτε: Να παραπονιέστε ή να είστε χαρούμενοι;
